Triathlon a Milano

Ragazzi .. come accennavo in un altro post sono finalmente riuscito a ritagliare del tempo per allenarmi anche in bici e tra settembre e ottobre mi sparo un paio di garette di fine stagione, su breve distanza per capire a che punto (morto) sto messo.

La prima organizzata da un centro sportivo molto "in"
www.triathlonmilano.it/
SABATO 28/09


La seconda da una centro sportivo molto valido a livello internazionale e una fondazione benefica, la quota di iscrizione, qui, va tutta in beneficenza
www.laureustriathlon.com/
DOMENICA 20/10



Le frazioni di nuoto saranno in piscina, ma penso che porterò comunque 05/22 a farsi un giro !!!!

Sono belle strutture e ben organizzate e sponsorizzate, ci sarà da divertirsi.

Io vorrei prepararmi per un IRON, anche se un Mezzo Iron sarei contento lo stesso. Quando facevo atletica, ero un cadetto del penta !!!! Poi il calcio .... mi ha portato 30 anni (in totale) di fango e al massimo 1° categoria....
sono contento, vai e distruggili !!!

Ehhh fischia .. il mezzo Ironman, il cosiddetto 70.3, richiede tante tante ore di allenamento alla settimana, anche solo per terminarlo, e alla fine ti spezza le ginocchia, se non sei allenato decentemente. Il limite essenziale, nel mio caso, non è la volontà ma l'incompatibilità con gli impegni famigliari. Poi con l'arrivo dell'inverno la situazione si complica non poco. Con le ore che riesco a dedicare agli allenamenti mi ripropongo di perfezionare lo sprint ed in seguito di provare la distanza olimpica (1,5+40+10). Avrei nel mirino l' olimpico di Bardolino per la prossima estate.
www.triathlonbardolino.it/

E perchè no !!!
Io sono nella tua stessa posizione, però aggravata dall'ernia che mi rende ancora "Zoppo" !!! Sono due anni che non riesco più a muovermi, ma il mio fisico è uno di quelli che si riprende subito e non ho mai perso il fiato, ma ho trovato la panza
Io ti faccio da coach virtuale dai

Negli ultimi giorni ero un po' giù di morale

Ho re-iniziato a pedalare seriamente da poco.
Tra agosto e settembre non ho nuotato quasi per un mese di fila
Mi iscrivo lo stesso alle gare, perchè sono a Milano, non farà caldo e mi serviranno da riferimento per come lavorare quest'inverno.
Alla ripresa in piscina vedo subito che i tempi sono peggiorati ...
Impegni famigliari e il buio pesto che incomincia a esserci alle 5,30 del mattino mi impediscono di pedalare come vorrei e dovrei
Andiamo bene....

Poi, piano, le cose incominciano a trovare un certo equilibrio.

E questa mattina .. durante un allenamento come tanti .. nella bella cornice autunnale del Parco Sempione ... corro il miglior 5000 degli ultimi anni
Senza calze (di solito ovviamente le uso, ma volevo fare una prova che simulasse le condizioni di gara) mi ritrovo una bella vescica sopra al tallone
In spogliatoio qualcuno mi guarda perplesso chiedendosi perchè mai abbia quel sorriso ebete mentre osservo soddisfatto la scarpa sporca di sangue

Le vesciche sono una rottura di balle !!!!
Bravo così si fa, se è buio accendi la luce led e pedali lo stesso !! Se è freddo, i scaldi correndo più veloce !!!
Dai UOMO !!!!! Preparati alla gloria !!!

Altro che luce LED !!!

A piedi si va bene lo stesso.

Ma in bici ... neanche tanto per le auto .. che grazie ai led lampeggianti ti avvistano comunque bene.... Ma la strada ... non vedi proprio dove ca..o vai ... Sto studiando qualcosa di + potente, o nel caso spostare l'uscita al sabato o domenica mattina, con rientro tassativo entro le 9,30 onde non turbare la serenità domestica ...

Per caricarsi un po' :

Video

MITICO

Chiuso in 1h26'03" prossimo obbiettivo scendere sotto 1h20'?

Sei minuti sono niente! Dai cazzo!!!! Non hai dato il massimo, e non credevi inte stesso. Riprova un altra volta , ma dai il cuore.
Brutto sacco di merda.

P.s. Buldozer è stato uno dei miei film cult ... come tuti quelli di Bud!!